Результатов поиска: 47

Вернуться к листу благодарностей

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Пн июн 30, 2014 8:32 am
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Ср июл 16, 2014 5:49 am
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Ср июл 16, 2014 9:19 am
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Чт авг 07, 2014 6:15 pm
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Пт авг 15, 2014 9:48 am
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Бузичкины похуделки или дневник худеющей мамы)))

что еще вспомнила - можно ведь куриную ветчину, но только с названием экстра!!!
вот она тоже очень выручала на перекус
еще обязательно хлеб дюкановский из отрубей
многие пишут, что на диете начались запоры-у меня наоборот, стул нормализовался, за счет кефира, большого количества воды выпиваемой и отрубей.
и вообще, пока я сидела на диете-я за собой следила - пила много, физ. упражнения, комплекс витаминов и достат. количество кальция. В итоге- волосы и ногти и кожа стали выглядеть на порядок лучше. Сейчас всё забросила и опять ногти ломкие, заусенцы, волосы сыпятся...
для меня минус был только в том, что глюкоза в мозг не поступала, ну и у меня проблемы с головой начались - сильные головные боли при любой нагрузке... даже за ребенком в школу сходить - и то плохо становилось. но это, наверно, реакция исключительно моего организма.
Linnejka
Ср сен 10, 2014 6:03 am
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Бузичкины похуделки или дневник худеющей мамы)))

У нас в городе есть сеть магазинов Лакшми. Так вот, там этих отрубей овсяных видимо-невидимо разных фирм. Еще там есть ширатаки, но дорого. Вот тут у них адреса магазинов _http://www.lakshmiperm.ru/
насчет творожка - есть нытвенский и кунгурский обезжиренные, у нас в семье и в вивате продаются. Еще в семье покупала йогурт кунгуский обезжиренный (такой, белый с зеленым пакетик по 0.5л). Нытвенский кефир обезжиренный - каждый день по пол литра, а то и больше. В семье и в вивате покупала сыр 0.9% и 12% жирности (кажется, президент один назывался, второй уже не помню), это когда сыра захочется, но он дорогой, под штуку руб кг :)
Linnejka
Ср сен 10, 2014 5:53 am
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Бузичкины посиделки или дневник худеющей мамы)))

Хочется сладкого, так в чем же дело? Есть сукралоза-единственный сахарозаменитель, признанный безопасным. Еще есть стевия, но у неё привкус горьковатый, мне в чай не понра, но в выпечке почти не ощущается. Делайте кексики.
Делюсь своим рецептом:
2 яйца взбить
1/2 пакетика разрыхлителя добавить
творог мягкий (в ларьке по 85 руб) 250 грамм
кефир на глаз ложки 3-4
15 таблеток подсластителя
всё взбить
3 ложки отрубей
4-5 л кукурузной муки
еще раз всё взбить и в духовку 200 градусов до готовности (минут 45-50-55 как получится)

вот на этом кексе я и жила
резала на 9 частей
в день по 3 части точно лопала - утренний кофе, днем ну и вечером к чаю
хватало на 3 дня

у меня вес по началу оч плохо уходил, долго включался этот механизм расщепления... я еще подключила правило "не жрать после 20.00", пить мона и нуна, но не кушать за 4 часа до сна. вот тут вес полетел вниз. и да, не забывайте пить :)
Удачи!
Linnejka
Ср сен 17, 2014 8:05 am
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Бузичкины посиделки или дневник худеющей мамы)))

Поздравляю!
Когда начинаешь видеть сброс килограммов, очень воодушевляешься :)
Linnejka
Пт сен 19, 2014 3:52 am
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Бузичкины посиделки или дневник худеющей мамы)))

В пятерочке обнаружила мягкий творог 0.1% жирности Простоквашино по акции 38 руб за 180 грамм
Linnejka
Вт сен 23, 2014 11:50 am
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Сб ноя 08, 2014 6:52 pm
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Ср ноя 12, 2014 3:49 am
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Вс дек 07, 2014 6:51 pm
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Re: Пришла волшебница зима! прифлуживаем сказочные подарки!

Дорогие мои шопоголики, я знаю у вас все есть :yes: пожалуйста, одолжите мне магнит дня на 4-5. Мне на глаз надо делать, а в поликлинике ппц сколько народа :stars:
Или одолжите Ультратон , говорят он хорошо помогает. В выходные физкабинет не работает :wall:

Врач ржот и подтверждает мою правоту :D ищу костюм пирата одноглазого, для себя :hyron:
Эля, могу дать простой магнит. Живу напротив пилигрима
Linnejka
Пт дек 26, 2014 9:14 am
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Сб дек 27, 2014 12:54 pm
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Вс янв 11, 2015 7:33 pm
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Вс янв 11, 2015 7:36 pm
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Вт янв 13, 2015 9:53 am
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Ср фев 11, 2015 6:35 pm
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Чт мар 26, 2015 3:28 am
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Сб мар 28, 2015 11:26 am
 
Перейти в форум
Перейти в тему

Вы не авторизованы для чтения этого форума.
Linnejka
Ср апр 01, 2015 8:21 am
 
Перейти в форум
Перейти в тему
  • Реклама